毛毛和涛涛是两个要好的伙伴，总是在一起玩耍。无论是跳高还是赛跑，他们都乐此不疲地互相较劲。

在一次比赛中，毛毛发现自己的跳高中等，而涛涛的跳跃却更加出色；同样，在赛跑方面，涛涛虽然赢不了毛毛的速度。这样的情况让两人都觉得还有提升的空间。

后来，毛毛每天早早起床，专门教涛涛如何才能跑得更快、更稳。他耐心地讲解技巧，带涛涛做训练。而涛涛也不甘示弱，每天起得更早，细心教导毛毛掌握跳高的窍门，帮助毛毛增强力量。

经过一段时间的努力，两人互帮互助，共同进步：毛毛的跳高成绩突飞猛进，终于学会了如何优美地跃过竿子；而涛涛的赛跑技巧也在不断提升，学会了如何节省体力和提高速度。他们的友谊因此更加深厚了，彼此都意识到，竞争与合作同样重要。

这个故事告诉我们，竞争可以促进进步，但更重要的是互相学习、共同成长。只要我们愿意付出努力，并且有一颗乐于分享的心，就没有什么是做不到的。